黑粉來襲如何解？小嫻：「感謝你們讓我知道自己有多好！」

由達摩媒體製播的《滑手機看什麼》podcast節目，這次邀請到知名藝人—小嫻！擁有藝人和網紅雙重身份的她，竟因一時喝醉，而一頭栽進鐵人三項運動？選擇落腳恆春，是為了擺脫焦慮生活？體驗打工，動作太慢被客人嫌棄，卻感到無比開心？千萬別錯過療癒系恆春女神小嫻的人生新篇章！

喝得太醉，意外踏上鐵人之路

主持人Adam提到網紅也有分不同類型，有些是帶來歡樂的，有些是帶來療癒的，還有一些則是帶來成長的。他問小嫻，在經營網紅身份時，是否有給自己特別的定義？小嫻認為每個人都有太多的渴望和擔憂，所以大家都處於焦慮之中，但在恆春生活後，自己卻逐漸被療癒，因此也想療癒所有人。

小嫻在20多歲時開始衝浪，經常在錄影前的早上四點就跑去海邊，再趕回臺北梳化，小嫻說，大自然對她而言有著強烈的吸引力，彷彿就是她的充電器，雖然曾經中斷過，卻因為某個契機找回這份熱愛。

有一次，小嫻和吉董聚會喝酒時，吉董一時興起，熱情邀約與會人員一起參加鐵人三項比賽，在酒精的催化下，她熱情地答應了這個挑戰，吉董還錄影存證，告訴她不能逃避。

小嫻曾將跑步視為一項極傷膝蓋又艱難的運動，然而，隨著她為鐵人三項比賽所進行的訓練，小嫻發現跑步並非她所想像中的恐怖。透過學習如何在跑步過程中舒緩痛楚，例如按摩側腹、強化大腿肌肉，以及補充葡萄糖胺，她逐漸理解到跑步所帶來的舒暢與快樂，使得她能夠將運動的辛勞置於一旁。

對於自然環境的保護，小嫻深感重要，這也讓她對恆春半島這個國家公園產生了深厚的情感。在她的練跑路徑中，這片壯觀的海洋和豐富的植物景觀總是能讓她心生愉悅。她說，在與大自然的互動中，意識到自己對於身材和外在形象的追求已經變得不再那麼重要。如今，她更期待能分享自己對於恆春的瞭解和熱愛，並擔任起這片土地的導覽員。Adam對此極有共鳴，他認同小嫻的看法，並強調，作為一個跑步愛好者，他理解跑步的好處，包括分泌腦內啡素、釋放壓力等。

「罵我吧，我開心！」做自己最真實的生活導演

當談到小嫻的職業生涯，她回憶起自己高中畢業後就投身演藝圈的經歷，儘管她在演出中扮演過各種不同的角色，但缺少了一種真實感。因此非常渴望嘗試各種不同的工作，例如端盤、7-11或星巴克店員等，甚至計程車司機。適逢疫情期間，演藝工作大減，她在蘭嶼旅行時，認識許多打工換宿的人，讓小嫻下定決心跟隨他們的腳步。

對於小嫻的這種轉變，Adam非常讚賞，他認為轉換角色對許多人來說可能充滿困難，然而小嫻卻敢於放下原有的身份，積極嘗試並體驗新事物。小嫻坦言，她的轉變可能讓一些人感到驚訝，有時甚至會遭受一些誤解和批評，就像在餐館工作時，被客人誤會因為收入不穩定才來打工，或是因為動作太慢被客人嫌棄的經歷，但她卻不覺得委屈，反而對此感到開心和滿足，認為這才是真實的人生體驗。

相較於面對社群平台上的負面評論，小嫻覺得客人的情緒更容易應對，她認為網路評論僅是冰冷的文字，有時很難感受到對方的真實語氣和情緒。她也談到被粉絲過度關心她在鐵人三項比賽過程中的種種表現，雖然一度覺得困擾，但她瞭解這些關心是出於對她的愛護，無論是讚美還是批評，這都是她作為公眾人物所應承擔的，小嫻也強調，如果自己出現負面情緒，那是她自己的問題，並不應該歸咎於他人。

節目中也討論到KOL與品牌合作的態度，小嫻希望能理解品牌開發產品的初衷，並以一般大眾能夠理解的方式分享這些資訊。她認為作為一個KOL，責任是將專有名詞轉化為粉絲能夠理解的內容，並且極度重視資訊的準確性。為了避免說錯專有名詞，她會在直播時自己寫大字報以加強記憶，在在顯示出她對於工作的專業態度和負責任的精神。

總結來說，小嫻的故事揭示了一個公眾人物在面對人生轉折、接受新挑戰以及承擔公眾壓力時的勇氣和堅韌。她的轉變、成長和對工作的熱情，不僅激發了大眾的共鳴，也讓我們看見一個勇敢面對變化，樂於接受挑戰的典範。無論是作為一名藝人，或是KOL，小嫻都以她的真誠和專業，贏得大家的認同和喜愛。